Att bryta ett dåligt mönster.
Många tjejer kommer in i dåliga cirklar som är svåra att bryta, man börjar banta eller träna för mycket eller tappar kontrollen helt över sitt ätande.
Det är så vanligt med destruktivt beteende för oss unga tjejer, jag blev själv offer för en hemsk ätstörning som nästan tog mitt liv.
Jag vill därför varna alla där ute för ingen ska behöva må så dåligt pga dålig självkänsla.
Mitt beteende började med nutrilett, och hur många har inte provat det? Det är ett hemskt sätt att gå ner i vikt och jag kan bara säga att jag var redan smal bara det att jag inte såg det.
Men det jag vill ha sagt är att det går att bryta den onda cirkeln, man behöver hjälp för det går inte av sig själv.
Man måste bestämma sig för att man vill byta till ett bättre och hälsosammare liv, annars går det inte!
Det gäller att hitta en balans mellan mat och träning, för äter man normalt och rör på sig regelbundet så mår man så mycket bättre.
Nu har jag äntligen hittat tillbaks till mitt vanliga liv och det finns inga ord för hur glad jag är över det. Det går verkligen att bli frisk men det är tyvärr inte så lätt..
Fortsätt kämpa, för vi är värda så mycket mer än att må dåligt!
Igår på festen fick vi goodiebags och i dom fanns det ett paket med muffinsmet med tillbehör. Så nu ikväll har vi testat och bakat muffins, och jag lovar hur dålig man än är på att baka så kan man klara det här! Paketet kom från American Cookies och resultatet blev verkligen bra. Så nu är Elias väldigt stolt över att ha lyckats baka!
Smet och formar, kan det bli smidigare?
Det är bara att hälla upp smeten direkt ur påsen
In i ugnen
Grädda i 14 minuter
Klart!
Nu ska jag och Elias kolla på Harry Potter, vi har en filmkväll ikväll, väldigt mysigt, jag har väntat länge på att få se Harry Potter filmerna. Ha en trevlig kväll!
Ikväll har det varit en lugn kväll, jag lagade middag eftersom Elias var helt slut efter allt packandet. Jag gjorde kycklingwok med nudlar och det blev verkligen bra!
Jag måste säga att jag känner ett lugn i hela kroppen, jag mår bättre nu än vad jag gjort på länge, det är snart höst vilket jag älskar. Jag känner mig bekväm med mig själv, jag kan äta vad jag vill och bara må bra! Mitt självförtroende har verkligen stärkts. Och om man mår bra inuti så brukar det mesta lösa sig. Jag omger mig med folk jag mår bra av och på en ganska kort tid har jag hittat många fina vänner, jag har inte glömt mina gamla såklart men det känns bara så bra att kunna träffas och prata om allt och ingenting. Jag älskar verkligen er.
Men som sagt, jag tycker det är viktigt att alla känner att dom kan lyckas, jag har haft väldigt dålig självkänsla men jag måste säga att det är någonting man måste jobba på, hela tiden. Det händer inte på en dag men jag kan lova, börjar man säga och intala sig själv att man är värdefull och vacker så snappar hjärnan snart upp det. Ibland har jag till och med skrivit små lappar till mig själv, som det står peppande och positiva saker på. Jag kan verkligen rekommendera det! Sätt dom på spegeln som du ser varje dag. Små saker kan göra underverk.
Jag hittade en bild på 3 väldigt snygga tjejer från i Lördags, bild lånad från Hanky.se
Senaste kommentarer